How Will I Practice Self-Care This Year?


Number 1/Número Uno~


I will be sure to treat myself more kindly by saying positive affirmations to myself daily. This is so important because your words and mindset have power. More power than the world will ever tell you.


Me aseguraré de tratarme más amablemente diciéndome afirmaciones positivas todos los días. Esto es muy importante porque sus palabras y su forma de pensar tienen poder. Más poder del que el mundo jamás te dirá.


Number 2/Número Dos~


I will allow myself to be pampered and spoiled. In the past, I worked so hard on my businesses, school and mothering that I never had a break. Thank god I realized sooner than later that if I want to be healthy, I cannot work so hard. As a woman, it's important to have breaks and get pampered! No woman on this earth need to work so hard to the point where it affects her health. We are soft and delicate like flowers and we deserve to be watered. Here are some pampering ideas:

~ Weekend Facials

~ Nail Shop (manicure and Pedicure)

~ Massages (My favorite)

~ Korean or Japanese Sauna Houses

~ Shopping

~ Bubble Baths


And if you are a guy reading this, you can surprise your woman with these things as well.

Me dejaré mimar y consentir. En el pasado, trabajé tan duro en mis negocios, la escuela y la maternidad que nunca tuve un descanso. Gracias a Dios, me di cuenta más temprano que tarde de que si quiero estar sano, no puedo trabajar tan duro. Como mujer, es importante tener descansos y dejarse mimar. Ninguna mujer en esta tierra necesita trabajar tan duro hasta el punto de afectar su salud. Somos suaves y delicados como flores y merecemos ser regadas. Aquí hay algunas ideas para mimar:


~ Faciales de fin de semana

~ Tienda de uñas (manicura y pedicura)

~ Masajes (Mi favorito)

~ Saunas Coreanas o Japonesas

~ Hacer Compras

~ Baños de burbujas


Y si eres un chico que lee esto, también puedes sorprender a tu mujer con estas cosas.


Number 3/Número 3 ~


Getting fit and staying fit! Last year, I struggled real bad with depression because of a bad mentally abusive relationship. And my health was affected badly because of it. I didn't always eat the right foods and I didn't exercise. As a result, I gained very bad habits with food. After giving birth, I immediately started working on my weight gain. Towards the end of the year, I started going back to the gym and I started back practicing Karate. My new goals are to get in shape and stay in shape and also to return to my plant-based diet. There is a saying "Health is Wealth"and I believe this 100 percent.

¡Ponerse en forma y mantenerse en forma! El año pasado, luché mal real con depresión a causa de una mala relación mentalmente abusiva. Y mi salud fue muy afectada por eso. No siempre comía los alimentos adecuados y no hacía ejercicio. Como resultado, adquirí muy malos hábitos con la comida. Después de dar a luz, inmediatamente comencé a trabajar en mi aumento de peso. Hacia el final del año, comencé a volver al gimnasio y comencé a practicar Karate. Mis nuevos objetivos son ponerme en forma y mantenerme en forma y también volver a mi dieta basada en plantas. Hay un dicho "La salud es riqueza" y creo que esto al 100 por ciento.


Number 4/Número 4 ~


Last but not least. MY FAMILY! I am a Flight Attendant and due to my pregnancy in 2019, I was able to take a few years off of work as part of my maternity leave. Since I took a few years off of work, I am able to stay home with my family and do fun activities! This year is all about the transition and doing fun activities with my family! Baking, taking cooking classes, road trips, karate etc... I am loving this life so much!

Por último, pero no menos importante. ¡MI FAMILIA! Soy Aeromoza y debido a mi embarazo en 2019, pude tomarme unos años sin trabajar como parte de mi licencia por maternidad. Desde que me tomé algunos años sin trabajar, ¡puedo quedarme en casa con mi familia y hacer actividades divertidas! ¡Este año se trata de la transición y de hacer actividades divertidas con mi familia! Hornear, tomar clases de cocina, viajes por carretera, karate, etc. ¡Me encanta esta vida!


Thank You All For Reading My Post! Comment Below, What Do You Plan To Do For Self-Care This Year?? ¡Gracias a todos por leer mi publicación! Comente abajo, ¿Qué planea hacer para el cuidado personal este año?


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Amber Gonzalez

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